我的第一只vlog，跟上我的节奏，看谁还瘦不了？
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4分钟tabata 弹力带开肩跟练版 开肩美背
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六个体式，在家也能瘦全身。 温度 在增
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在办公室或者其他碎片时间，一条弹力带，2个简单动作，轻松高效练臀腿
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一平米在家就能做的有氧减脂运动 减肥 只要4分钟
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【鹏然欣动】大家真的为“鹏然欣动”用尽了全力！哈哈哈，最后的瑜伽垫梗算是过不去了
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哥哥下节目后上山闭关修炼学瑜伽消失一个月
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【鹏然欣动】原来搬砖也在嗑自己的CP！
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记录每日瑜伽生活。【4】
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节目结束后哥哥上山闭关修炼学瑜伽一直没联系板砖，板砖：你手机不用可以捐掉
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老婆在瘦身的道路上越走越远… vlog日常 瑜伽
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记录每日瑜伽生活。【7】
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记录每日瑜伽生活。【8】
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哥哥下节目后上山学瑜伽忽略板砖，板砖在观察室无情吐槽
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自己不知道如何练习，可以保存跟着老师口令练习 渡引瑜伽
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想练好后弯？那就先练好上犬！
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清晨时光，瑜伽6
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清晨时光，瑜伽5
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最伟大拉伸口令跟练版
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清晨时光，瑜伽7
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瑜伽 把瑜伽融入到生活中，瑜伽人的日常
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迎元旦 贺新年 庆店庆 超低福利
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束角式，缓解痛经，保养卵巢。
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瑜伽体式 瑜伽 从不会让你失望的练习，每一次都满血复活。
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【怦然心动2】孙秀真美！一出场就艳压全场，大左都被迷倒
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放下手机一起来跟我练习：8分钟肩颈理疗瑜伽，让自己的脖子和肩膀舒服一点啦 瑜伽教学
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糖友控糖食谱2 今天吃五花肉啦！ 二型糖尿病 糖友饮食
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前屈弓背这样练，你学废了吗？
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清晨时光，瑜伽
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保持每一天的早起练习，是对身体最大的馈赠！ 瑜伽
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我们的瑜伽日常。 瑜伽 开肩美背
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vlog日常 好习惯改变一生。520，与你分享我的瑜伽之路～
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亲子瑜伽时光 亲子瑜伽：分腿V字式 锻炼目的：
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与瑜伽宝宝小团子的亲子时光 亲子时光 亲子瑜伽时光
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清晨时光！ 瑜伽 晨练
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真的有点担心这一期观察员们的“精神状态”了，全程就是一整个大兴奋
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这一小时 身体属于自己 疗愈系 瑜伽风 惬意时光
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哥哥这么儒雅的人因为生气弟弟对待感情的态度终于爆发了
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瑜伽老师最爱的一套经典瑜伽体式，非常适合在家学习的姐妹们，让你变瘦变美变漂亮，赶紧收藏练习起来吧【3】
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早课后的自我练习，找出我练习中的规律和问题？