（Jo姐）祝你父亲节快乐，你每天都用实际行动告诉我们什么是真爱。我们非常感谢你。
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腹式呼吸 每天3分钟 肚子小两圈
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紧致盆底肌必练 每天跟练10次
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肚子这坨肉真的很好减
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（Jo姐）生活并不像有时感觉的那样严肃。最近我感觉有点不知所措，所以想分享一些帮助我度过这个阶段的事情。记住，你并不孤单。
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