2022.7.10 坚持练字第208天（黄自元《楷书间架结构九十二法》虽宜肥而勿肿&虽宜瘦而勿臞）
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2022.7.9 坚持练字第207天（黄自元《楷书间架结构九十二法》盖下之法撇捺宜均&趁下之势左右相称）
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2022.7.8 坚持练字第206天（黄自元《楷书间架结构九十二法》字本瘦者其形勿短&身本矮者用笔宜肥）
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2022.6.23 坚持练字第191天（黄自元《楷书间架结构九十二法》马齿法其拿勾之锋宜注射四点之半&上平之字宜齐首）
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2022.6.7 坚持练字第175天（黄自元《楷书间架结构九十二法》勾拿法其身不宜曲短&勾衄法其势不可直长）
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2022.7.12 坚持练字第210天（黄自元《楷书间架结构九十二法》堆叠者消纳之&积累者清晰之）
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2022.7.3 坚持练字第201天（黄自元《楷书间架结构九十二法》三撇法以下撇首顶上撇之腹&三点法以下点提锋与上点驻笔相应）
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2022.6.8 坚持练字第176天（黄自元《楷书间架结构九十二法》画短撇长&画长撇短）
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2023.1.25 坚持练字第407天（黄自元《间架结构摘要九十二法》1/4）
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2022.6.21 坚持练字第189天（黄自元《楷书间架结构九十二法》承上之乂正中为贵&屈勾之势退缩斯宜）
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2022.6.3 坚持练字第171天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：右上包围）
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2022.6.17 坚持练字第185天（黄自元《楷书间架结构九十二法》外四叠者体格必整方&内四叠者布置宜匀密）
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2022.6.6 坚持练字第174天（黄自元《楷书间架结构九十二法》横担着中画宜长&直卓者中竖宜正）
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2022.6.25 坚持练字第193天（黄自元《楷书间架结构九十二法》叠趯者当或挑或驻&上下勾趯者下勾明而上勾暗）
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2022.7.11 坚持练字第209天（黄自元《楷书间架结构九十二法》疏者丰之&密者匀之）
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2022.7.20 坚持练字第218天（黄自元《楷书间架结构九十二法》从豕之字准此&单人旁字准此）
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2022.2.16 坚持练字第64天（荆霄鹏《楷书入门·基本笔画》基本笔画：长横）
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2023.7.10 坚持练字第573天
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2022.1.19 坚持练字第36天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：竖心旁、提手旁）【原速】
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2022.5.5 坚持练字第142天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：四围平整）
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2022.5.17 坚持练字第154天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：诸撇参差）
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2022.5.8 坚持练字第145天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：交叉居中）
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2022.7.16 坚持练字第214天（黄自元《楷书间架结构九十二法》宝盖之勾如鸟之视胸乃妙&排纂之横如工之镂物乃佳）
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2022.6.2 坚持练字第170天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左下包围）
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2023.6.10 坚持练字第543天（荆霄鹏《漂亮字快写36技》）
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2022.5.18 坚持练字第155天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：同形相叠）
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2022.6.26 坚持练字第194天（黄自元《楷书间架结构九十二法》俯仰勾挑者俯勾缩而仰勾伸&上占地多者听其上宽）
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2022.1.12 坚持练字第29天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：木字旁、禾字旁）
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2022.5.4 坚持练字第141天（荆霄鹏《楷书入门·偏旁部首》单元复习五）
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2022.5.28 坚持练字第165天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左大右小）
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2022.5.23 坚持练字第160天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：上正下斜）
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2023.7.4 坚持练字第567天（荆霄鹏《漂亮字快写36技》）
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2022.1.26 坚持练字第43天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：右耳旁、单耳旁）
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2022.5.30 坚持练字第167天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：上包围）
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2022.5.14 坚持练字第151天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：扁字勿长）
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2022.6.11 坚持练字第179天（黄自元《楷书间架结构九十二法》上下有画须上短而下长&左右有直宜左收而右展）
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2023.3.10 坚持练字第451天（今天身体不适，水一天了，抱歉了大家）
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2022.8.8 坚持练字第237天（文徵明《琴赋》制风流莫能相下称）
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2022.7.21 坚持练字第219天（黄自元《楷书间架结构九十二法》双人旁字准此&从乚之字准此）
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【练字心得】我做控笔训练的方法分享（10倍速）
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2022.8.6 坚持练字第235天（文徵明《琴赋》器歌舞之象历世才）