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[TED演讲] Workplace Clarity 创始人:当你不知所措时如何缓解压力
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转自:https://www.youtube.com/watch?v=9G1zyFoAaMc 当您不知所措时,花时间缓解压力可能会让人感到畏惧 - 但工作压力专家尼娜·内斯多利 (Nina Nesdoly) 认为,有时休息一下来缓解压力是最好的方法。 她邀请您在完成待办事项清单上的所有事情之前先缓解压力,并分享了将缓解压力融入生活和工作的三个关键:释放紧张、限制信息输入、降低进入门槛。 Nina Nesdoly 是工作压力和职业倦怠预防演讲者、研究员和 Workplace Clarity 创始人。 她利用组织行为学(管理学理学硕士)和神经科学(理学学士)的跨学科背景,教导人们和组织如何减轻工作相关压力、防止倦怠和增强复原力,目前正在攻读博士学位,研究工作相关压力。
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