健身OOTD｜今天穿什么 EP02：随便高抓63KG？？
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健身OOTD｜今天穿什么 EP01：下蹲挺 首次尝试
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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训练日记｜这是被CF总部教员认证了的「吊环双力臂」！
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训练日记｜康复进度70%：70KG被压成蹲抓，80KG宽支撑颤颤巍巍
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训练日记|高翻90KG的女孩
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训练日记｜双马尾村姑（？？）抓举72KG
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训练日记｜终于！第一次同步吊环双力臂！
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VLOG｜一场京沪大战？造访上海滩名馆STUD（feat.张中远、柳大宝、杨桂全......）
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训练计划｜3个动作，目标90秒的冲刺训练！
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63KG连续膝上悬垂抓举
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训练日记｜膝上高翻新PR「93KG」啦啦啦啦啦！
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训练TIP｜举重纯干货：练完这个，杠铃都来不及反应！【改善杠铃不贴身、节奏乱、发力不干脆等问题！】
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英雄WOD｜纪念512逝去的英雄们
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简单粗暴的训练，今天都是70KG打底！
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摄影师眼里的 高抓66KG
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沉浸式｜65KG级“举重运动员”唠嗑抓举训练
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极其没有状态60kg连续抓举…
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不在状态的75KG翻挺
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训练计划分享| 70KG蹲40个，你不来试试？
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训练日记｜抓举要到83KG了？？
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拖更已久的蝶式引体解锁之路，它终于来了！
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练CrossFit 三年，抓举从0到72KG，体重从65KG到64KG
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高翻90kg，蹲翻85掉了？？？
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训练日记｜3个辅助动作提高抓举和翻站的成绩
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CrossFit 女孩的70KG连续翻挺
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训练日记｜单杠双力臂怎么进步？再创新高？
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训练日记｜涨完PR后 第一件要做的事是：练！力！量！
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今日是劈叉式抓举练习的渣渣小白～
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有够燃的黑练！不一样的黑练！This is MET time！
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新年第一练，训练计划来喽，最简单的是严格引体？
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训练日记｜超过99%的人，是火箭推2RM最大重量
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今天的70kg实力推没起来
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训练日记｜阳康后的第一次65KG高抓，距离高抓PR只有一公斤啦～
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沉浸式高蹲翻，从60KG到75KG
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训练日记｜64KG，前蹲105KG了
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英雄WOD｜81192第N架 顺利返航🫡
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唔啦啦啦，真是个高翻蹲翻都一样的奇怪小辣鸡
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我今儿100kg后蹲了5个，你们呢？
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连续60个抓举是怎样的体验？
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非常日常的训练日常了～