013《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练
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85式传统杨式太极拳完整演练（口令字幕），原创超长视频，演练录制不易，请点赞收藏慢慢欣赏
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006《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身
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010《八式太极拳》第10节 揽雀尾：强腰固肾，气血充盈
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听劝❗️选对站桩时间，才不会白练❗️
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011《八式太极拳》第11节 十字手
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005《八式太极拳》第5节 野马分鬃：强身健体，活络筋骨【学国学网】
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古法健身🔥简单不累❗️肝胆排毒好气色‼️
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这一招太极我练了20年，请各位大师指教
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