古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
...
一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
...
古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
...
万事先开胯，一招通肝经，古法健身真的绝！
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
【自用】15分钟古法养生！当凤凰传奇遇上人民网推荐的消气操，快乐无限~视频来源能活九十九-小虾养生
...
全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
...
快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～
...
颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
...
15分钟站桩跟练版，提升精气。2024全年元气满满，干啥都能成！养生搭子快快来这里打卡
...
颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
...
倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
...
八段锦 |打通经络 调理气血 强身健体 防治百病。12分钟全套带呼吸导引跟练版。健康动起来！
...
倪师的通气血操，太牛啦！堪比几万的保养，一个月后像是变了一个人！建议收藏！
...
【投屏版】尊巴10遍连跳，不跑不跳瘦全身！动作0基础，大、小基数都能跟！
...
【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
...
全身健康操：徐医生来B站啦！快来和我一起每天打卡做全身健康操吧！
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
...
【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
...
40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
...
不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我
...
躺着瘦十斤！躺着玩手机就能瘦全身！是真的！
...
睡前7min×2，疏通肝/脾/胃经（跟练版）
...
【30mins跟练】整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍都去练她✅
...
古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
...
【十首连跳】30分钟燃脂合集！小基数刷脂必备，跳到流油，突破平台期！让你一次跳个够！
...
拍打八虚(1)
...
一个简单动作疏通周身百脉。
...
八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
...
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
...
【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
...
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
...
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
...
每天15分钟get一眼万年的丝滑美背｜纠正圆肩驼背头前伸 口令指导
...
古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
...
帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
...
【气血调理经络阴瑜伽】疏通肝脾肺&三焦|改善气血不足虚弱|提升免疫力
...
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉！8分钟站立瘦腰训练，塑造紧实腹部！（中文解说）