单手三连音200的速度
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用的最多的，最简单的，也是最难的基本功
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160或180的复合跳永远打不出200或240的复合跳的动静，基本功很重要，但是速度和质量更重要，在国外，速度更是衡量鼓手专业与非专业的标准
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协调的基本功
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大神胡子哥El Estepario的单击协调提速，速度是220，胡子哥原教学视频示范的速度是185。根源上还是有赖我纯正的Moeller技术，鼓就是基本功
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200速度的翻倍400的双跳，又一个网络课学生的双跳400
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网络课学生回课内容：双跳速度252，每分钟1008下的速度频率，具备这个速度代表着已经能够完成国际军鼓基本功四十条的所有规定内容
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练一个。
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网络课学生回课内容：女学生，上课一个月双跳速度达到400，每分钟1600下的速度频率
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单击练习
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简单有效的左脚练习
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给网络课学生的基本功复合跳示范视频，希望春节前到200速度，复合跳运用很多都是160左右速度，法国军鼓复合跳的速度指标是196，速度过160以后要学会听律动辩识
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RLLR LRRL 先基本功后面运用
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玩个九连音加花
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400的单击
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左脚套路
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两个手法
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过鼓
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我的原创技术，单脚压跳技术，速度260，每分钟最快1040下的速度
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打个晕乎点的
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学生回课，高质量的双击练习
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双脚节奏，左脚加花
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双跳嗵鼓过鼓运用
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一个加花。。
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玩一个
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补：左脚
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左手的练习，左手横握的练习，左手训练的最简单的方法就是左手先起
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网络课学生回课内容：协调技术，速度200
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这个左手的练习有好些年了，今晚突然想了起来，练习需要注意左手的魔鬼音符部分的力度均匀，练习不难，打熟了自然会有能力出现
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增强双手手腕能力，增强控制魔鬼音符的平衡练习
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基本功复合跳的加强练习
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RLRR, LRLL ,RLRLRR,LRLRLL, RLRLRLRR,LRLRLRLL,RLRLRR,LRLRLL,RLRR,LRLL,
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一个手法
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Solo
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课间休息，做个手指练习
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我的叠音练习。。
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简单的左脚运用套路
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课间休息，练一个
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难度大的架子鼓基本功协调技术手法
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二十分钟内帮我二十五年前的学生把双脚速度从原来的150提升到230,视频里是每分钟920下的速度，技巧讲究方法，由于层次差别，杠精们是绝对不会理解的
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网络课学生回课：复合跳，速度168，176，180，按这个进度春节前复合跳速度应该能到200，从120的速度开始提速到现在，一个月的时间，进度虽然不快也还行