【国】僵尸先生 (1985)
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第6课(升阳气)排毒素强吸收，告别浮肿寒凉
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第8节 化瘀毒
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第7节 补气血
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05、呼吸
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第10课(祛湿气)养脾胃，祛痘祛皱美容颜
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6_腰损
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第4课(通下焦)肾经排毒素，缓解便秘
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第9节 补元气
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初级01核心侧腰
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第5课(通督脉)疏通任督二脉，提升自愈力
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第13节 暖宫巢
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第15节 融双圆
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第9课(补元气)滋阴补肾气，变身暖女人
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第13课(暖宫巢)气血滋养，告别宫寒小腹凸
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20_脾
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第15课(融双圆) 12经络串联，阴阳平衡通小圆
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01 导片
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第3课(暖中焦)疏通脾胃经，缓解背部疼痛
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第1天 全身能量
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18_疏通气血
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第2课(开上焦)打通肺经，肩颈不再疼
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02 01 第一式肩颈
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第6节
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腰曲
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10 09 串联
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第14课(调激素)养护卵巢，更年期不再烦恼
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第3节 暖中焦
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膝关
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26_更年期调理
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第5节 通督脉
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20-22.11.14脊柱.mp4.mp4
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21_祛湿轻身
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14 13 桩功
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第11节 合三焦
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14_膝关节疼痛
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第12节 通胸部
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16 15 经络