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(vol.17)多巴胺!够钟返工啦!
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2022年快到啦,我们继续把“快乐”这件事聊清楚。 多巴胺是好是坏,取决于我们如何和它相处。在今天这个高度追求快速享受的时代,我们能做的,就是管理好自己的多巴胺。 本期话题:如何在了解多巴胺机制的基础上,应用这些原理,让自己“喜欢”上做痛苦的事。
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(vol.16)多巴胺:快感,只是故事的一半
(vol.15)快乐的秘密:心流为什么那么爽?
【vol.37】通过刻意练习,激活「元认知」
(vol.20)斯左迪测验:让直觉来次“以貌取人”
【vol.28】「自省」:做自己的旁观者
(vol.8)TAT统觉测验:初步认识自己的人格倾向
亚当·格兰特: 如何停止萎靡,开始寻找心流
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
【vol.39】OH NO!我怎么又被魔音洗脑了!?
(vol.9)送礼中的心理学(上篇)
【vol.31】在我脑子里说话的那个「声音」,到底是谁的?
【vol.27】一份解药,给重度选择困难的你
(vol.12)“天性”:脑系统进化的大BUG
【vol.29】聊聊“恋爱脑”这件事
(vol.1)为什么我快乐不起来(上篇)
【vol.50】emo中,请稍后
(vol.14)”凭感觉“这件事,靠谱吗?
米哈里•契克森米哈赖谈「心流」
四次人流之后,我患上了抑郁症。
(vol.13)潜意识:天性的发动机
【vol.38】过年必修技:做一名「社杂青年」吧!
(vol22)「心智理论」的前世今生
(vol.21)精神熵:「内耗」的幕后操盘手
【vol.25】博弈:在高低心智层级游走的艺术
多巴胺的绑架真的没有救赎吗?
(vol.7)传说中的“读心术”:潜意识投射
【vol.42】Swing Jazz:随着心跳的律动摇摆吧!
【vol.40】失恋走不出来?一个硬核方法送给你
(vol.11)意志力够强,就能战胜分心吗?
马丁•赛利格曼谈积极心理学
(vol.24)“选丑”与“选美”:运用心智做决策
(vol.10)送礼中的心理学(下篇)
(vol.3)专注力强和弱的人有什么差别?
【TED科普】戒断多巴胺操纵,你要管理好这25件事!
(vol.19)2022年,送一份叫做“认知“的礼物给自己(下篇)
(vol.4)你是个能主动屏蔽干扰的人吗?
【vol.26】选择困难症:现代生活的副产品
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
【精神分析】身体美学|为何爱欲对象就是贱斥对象?为何生产美就是生产创伤?|《欲爱死》(二)
修行人必须掌控欲望成瘾的关键生理因素!(揭秘多巴胺)