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分享今日我学生的吉他期终考Andy Timmons-Cry For You
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佳明全系列手表到底怎么选?1分钟搞清楚!
高驰pace和佳明255,到底谁更值得买?
运动手表对我而言,最大的意义就是,让我有了一个自己专属的教练,在去年的某一段时间,我甚至只戴手表出门跑步,没有手机和耳机的情况下,我依然不觉得孤单。
运动员休息间隙为什么会吃香蕉?这里藏着最简单的运动常识。
关于运动手表的隐藏实用功能
单车对跑步运动的好处,我有话说
没有手表怎么开始跑步
学会数据分析,可以很好的帮助你进行跑步训练
如何解决手表不准的问题。
跑步无用小常识之跑后如何恢复
每一个认真的跑步人,都值得被鼓励
一万块的运动手表是否值得买?佳明Fenix 8/Enduro 3测评
各配速下的跑姿
出发崇礼
抛开品牌和设计感,对于运动装备来说,舒适感才是最重要的。
我的恢复训练day1
碳片=专业碳板鞋?
初跑者为什么要优化跑姿
我们一同追逐心中的梦想
在那些并不热闹的角落,跑步是对一些人的陪伴。
深度解读厦马分区,D区选手表示我311咋突然啥也不是呢?
1500的佳明255和1579的高驰3你会选哪个?
跑团存在的意义
如何降心率,真的不简单
虽然我很累,但我会一直加油
10公里热身动作
从陕A到甘A
跑有氧就那么难吗?有氧配速七八分配怎么跑?
听说跑步是抖音里最没用的运动
如何在10秒内搞定赛道补水,以及赛道礼仪的重要性。
佳明255手表兼顾运动和通勤的表带推荐,非常实用
小李同学首半马目标145,最后以142:20的成绩完赛,他都在奋力奔跑,我们还有什么理由不努力,祝大家端午节“嘉”节安康,“峪”你同行,多谢“关”照。
鼓起很大的勇气测了个5公里,高温天穿慢跑鞋跑了20′21″,还行,保持这个状态很满意了,感谢自己一直没有放弃
NB10公里西安站,自己报的比赛跪着也得跑完
那些被忽略的冬季跑步注意事项
周末用24小时去郑州约朋友跑个步,真的很好玩,下次见。
保持积极心态,感恩现在,珍惜生活,努力成为更好的自己
如此拉伸,事半功倍
今天算是高质量完成,我觉得间歇不是无氧在那硬顶,长期高心率会很容易疲劳,差不多跑在乳酸阈心率上,倒金字塔的完成,然后怎么就突然流行周三跑,以前上班时间紧,就周末