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「拳击基础系统教学课程」前手拳节奏练习
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最重要的是最后一句话，但是绝大部分人是看不懂的
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听的懂的怎么样都听得懂，听不懂的说多少遍都听不懂。不是大家不相信，是训练阶段还不到，练到了才能明白，练不到就让教练多要求
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