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打造你的卧室环境,才是睡眠质量的保障
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长按视频可倍速播放 你的卧室睡眠环境,基本决定了你的睡眠质量,手把手教你一步步打造适合自己、保证睡眠质量的最佳卧室环境。 • 如何选择能促进睡眠的枕头和床垫? • 如何选择适合自己的床上三件套? • 怎样的睡姿有助于促进睡眠? • 卧室应该怎样打理才能最大程度,提升睡眠质量? • 蚊虫多、噪音大、光线过亮,如何改装?
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