京东 11.11 红包
即使通过自我发奋知道一半真理，总比人云亦云知道全部真理要好的多。
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不必纠结梦想太过于遥远，路就在脚下，大胆的往前走，无论是沙漠还是草原，都是风景。
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时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎样也想不通的问题，变得不再重要了。
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少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动
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早上好，有利的情况，主动的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。 ——毛泽东
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不要让别人的意见左右你的人生选择，只有你自己能够决定你的人生发现方向，勇往直前，坚定信心。
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无论是顺流还是逆风，都按照自己的节奏，随着自己的心意，用心生活，有力向上。
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每一步都是坚持，每一步都是成长，跑步会让你成为更好的自己
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吃苦受难绝不是乐事一桩，但是如果您恰好陷入困境，我很想告诉您：“尽管眼前十分困难，可日后这段经历说不定就会开花结果。”请您这样换位思考、奋力前行。
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打败你的，从来都不是非议和嘲讽，而是你对自己的否定。
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起床锻炼
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你起床后的计划是什么？一起分享一下。
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人生很长，永远相信美好的事情即将发生
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Day87，挑战连续 100 天早起锻炼。今天为了更好的感受大地的力量，专门到泥土地上去练，很好，夏天还是在高的地方练吧，这样就不用做蚊子的美味了。
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年轻人，你的职责是平整士地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
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早上好，起床锻炼身体练会字，野蛮其体魄，文明其精神。
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命运的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。
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每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里与着多少美好的事，可是，它们总是被推迟被搁置，在时间的阁楼上腐烂，为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题。
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Day79,挑战连续 100 天早起锻炼。内脏排毒法。
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追逐光，早上好
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Day85，挑战连续 100 天早起锻炼。
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早起锻炼
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Day71 挑战连续 100 天早起锻炼面朝东方，五指抓地，舌顶上颚
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少年！！！改努力了！！！
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挑战连续 100 天早起锻炼 Day43
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Day88，挑战连续 100 天早起锻炼。
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Day80，挑战连续 100 天早起锻炼。控制自己，时刻提醒自己不要拖延。
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Day84，挑战连续 100 天早起锻炼。“嘘”肝“哈”心“呼”脾
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少年有梦不应止于心动，更应付诸行动呀。
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挑战连续 100 天早起锻炼
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Day66，挑战连续 100 天早起锻炼。
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鸟儿喊我起床，找太阳去玩
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Day67，挑战连续 100 天早起锻炼
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挑战连续 100 天早起锻炼
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Day91，挑战连续 100 天早起锻炼。
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雨天和跑步很配哦，在跑步中感受生命的律动，享受大自然的馈赠，让我更加珍惜每一刻的美好生活！
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挑战连续连续 100 天早起锻炼
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两年的蜕变
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早起锻炼，大家早上好呀
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Day99，挑战连续 100 天早起锻炼。“嘘”肝“哈”心“呼”脾“吹”肾“泗”肺“嘻”三焦要点：提肛之后持续呼出剩余之气，呼气期间切不可吸气。
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【阿代的生活】最新视频来袭，快来看看吧！