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【TED 2022】你每晚真的需要8小时的睡眠吗?
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Jen Gunter • Body Stuff with Dr. Jen Gunter 当你睡不着时,你绝望地要寻求帮助。有个蓬勃的产业等着要告诉你睡眠匮乏如何糟蹋你的健康,并给你推销那些花哨的科技器具使你最终能睡着。揭示着这种耸人听闻消息中的纰漏,Jen Gunter博士解释为什么你不应为担心睡眠而丧失其质量,并应该做什么。
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