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自由泳教学
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单臂自由泳练习,你可以掌握——抓抱推水的动作、时机,身体旋转和换气的节奏,学好自由泳必要的练习💪🏻
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像鱼一样游泳
游泳技巧
核心练习
抓水练习
蛙泳教学
游泳水感练习——摇撸,抓到、抱住、才能推住,让身体超越这只推住水的手臂……
像鱼
摇撸练习
静态侧身漂浮
陆上练习抱推水
漂
水中技能
游泳案例分析
学游泳步骤:1.水中呼吸、下沉练习
仰漂
一起来玩水
蛙泳腿技巧
游泳
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游泳
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学蛙泳
蛙泳划手练习
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水中技巧
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