黑龙江省牡丹江市镜泊湖吊水楼瀑布跳水表演
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像鱼一样游泳
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放松、平衡、流线型、时机、节奏，对效率的影响
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自由泳回臂与切换时机
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自由泳身体的角度与回臂的关系
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【健身打卡】有点打滑
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鱼游
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水中技能
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鞭状打腿与核心
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自由泳打腿要领
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陆上练习抱推水
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一起来玩水
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自由泳打腿——你做对了吗？
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抖动式打腿
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跳水
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仰自侧身切换
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自由泳打腿教与学
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游泳技巧
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自由泳配合练习
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摇撸——抓水练习
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自由泳换气时机
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自由泳练习
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游泳静漂
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跳水
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游泳技巧
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跳
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水中技巧
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仰姿旋转
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自由泳的节奏练习
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轻松有效自由泳教学
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轻松有效的TI游泳🏊‍♀️
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静态侧身漂浮
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趣谈游泳
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摇撸练习
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学游泳步骤：1.水中呼吸、下沉练习
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仰自转换
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像鱼
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自由泳单双臂切换练习
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推水练习
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自由泳陆上打腿练习
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水中平衡练习