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俄式立体进攻组合#打沙袋#俄式#拳击
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俄式拳击之变向步法
墨式拳击——Z字步刺拳
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看老爷子俄式进攻组合拳
俄式短拳击打头部
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俄式大摆拳的松透劲
5招俄式经典防守动作
躯干位于手臂前-大摆拳
拳王解析:比沃尔俄式拳击训练
墨式拳击教学6——45度移动出拳
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一起做完这一套后你想说……
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这就是拳击手训练的开始
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拳击入门教学:墨西哥风格的刺拳
看老爷子如何打出立体式(1-2-5-摇闪格挡-6-3)攻防组合拳
BF小课堂:自制拳击装备DIY立式速度球可训练刺拳#后手直拳
只有练格斗的人才懂得梗
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BF#拳击教学#自学课程实战训练:空击训练教学(一)
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拳法结合步法:摇闪变向
冰镇 泰拳少年