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京东 11.11 红包
【跳绳自用】14分钟跳绳2000次超级暴汗燃脂音乐歌单|根本停不下来|500/1000卡点不间断
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坚持锻炼打卡,快乐跳绳。 高强度燃脂,强度keep等级K2 全程卡点跳绳,建议每跳500或1000次休息20秒,根据自身情况来确定运动强度,总数跳完在2100次左右。 跳前热身和跳后记得拉伸哦。
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