京东 11.11 红包
小棒铃活肩
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寒窑已无
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棒铃练腿动作
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随势而动
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你知道今天是初二，但今天是几号？是星期几？是不是要翻手机了#棒铃 #抓力臂力背力腰马合一
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磨
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白皮肌肉男被……
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石锁
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感觉
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以棒会友
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单手单棒第一式《摇摆》
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缠头裹脑
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方形的手柄不好抓#棒铃训练 #抓力臂力背力腰马合一 #原始之力
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他仨就练了一小时，悟性杠杠滴
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真空腹
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大家沉醉对芳筵，愿新年，胜旧年。#除夕快乐 一放假就忘记今天是星期几了？#抓力臂力背力腰马合一 #跟着抖音过大年
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以棒会友
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什么时候能出去自驾游一段时间#波斯棒 #抓力臂力背力腰马合一
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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锤铃五步拳
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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搭架子
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高考加油
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【Maggieyoo】温泉vlog-大家周末愉快 爱你们！
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【打酱油Ly】最新视频上线，求关注！
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单手单棒第四式《外风车1异侧手抛接》
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单手单棒第四式《外风车2最简单直接的换手》 #抓力臂力背力腰马合一#葫芦 #原始健身
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这石锁练的有股棒子味#石锁功 #木质棒铃@打酱油Ly
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130斤的肚子和腰
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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练练手
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自制篮球gada
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自制棒铃
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单手单棒第四式《外风车5换手伽马投掷》一组12-100次，根据自身情况决定，做1-4组
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棒铃与仆步 #抓力臂力背力腰马合一 #锤铃
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坏作品的舞动
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重剑无锋
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原始畅想之屋内版#棒铃 #手握力腰力腿力配合 #疯狂原始人
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山里玩够了该回家了#棒铃 #手握力腰力腿力配合
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原始一点，唤醒一下野性 #抓力臂力背力腰马合一 #棒铃 #最后的莫西干人
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空腹抡棒