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京东 11.11 红包
固气养元桩
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手法
降低敏感,增大增粗,一举两得
一穴治百病--脐针疗法
龟背功
钻耳
八段锦全套跟练
养肝就是养漂亮,曲黎敏老师一个动作疏肝郁
倪海厦:男子不锻炼,而能精力旺盛,日御十女
站桩
曲黎敏:手指是器官是的晴雨表,从一根手指就能看出你的哪个器官有问题了
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
邪淫心重该怎么办?
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长寿功(全站唯一高清修复版)
倪海厦:强脾一个动作,天天坚持有奇效!!
倪海厦:用眼过度,一招恢复视力!
分析
倪海厦:根治便秘
张至顺:道家养生五句话,最好能背下来
早课
桂附地黄丸、金匮肾气丸和附子理中丸,哪个补阳效果好
倪海厦中医:壮阳固精补肾(精华集锦必看篇)!
学会真正的空抓手,体会脑供血充足的感觉,过去都白练了
【穴位按摩】补虚劳,养脾胃?这个穴位很关键!
大多数人感觉的「身体不行了」,都是因为「不动了」。
【金刚功】听道爷的话,老实、听话、真干。好好练功,身体是自己的,善待自己善待他人。
全身精油按摩放松放松一下。
李可:阴阳两虚之人,既不可补阳,也不可补阴
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晚课
拍打
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最补血食物,前十名根本没红枣
黄芪拔肾根,柴胡劫肝阴,葛根竭胃汁
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