京东 11.11 红包
福格行为模型第三集：手写讲解B＝MAP，完成我的早起习惯设计
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福格行为模型第二集：为什么你应该读这本书，以及我如何用行为设计培养早起的习惯（未完待续）
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今天听《福格行为模型》作者福格教授在湛庐直播的感受~
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一周前设计的少刷手机的微习惯，执行得怎么样了？（用福格行为模型来改造自己）
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刷手机简直停不下来怎么办？用福格行为模型来减少屏幕时间吧
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'只需稍微改变每天的意识和行为 从感恩因子到接受真实的自己因子 您会慢慢爱上每一天！'🌟【27分钟讲解《做真实的自己获得幸福的习惯》】
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福格：改变习惯不是靠意志力，而是靠行为设计
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相亲区UP的说话之道：别人突然不理你了怎么办？习惯性用不要XX为什么会让人被冒犯到？遇到莫名开怼的男生女生，怎么办？
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我读：保罗•格雷厄姆：努力工作的正确姿势（他在13岁时停止了看电视）
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我读：思维力by王世民（5星推荐）
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中医: 早起比熬夜更可怕
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容易焦虑抑郁的人，都有一个不太健康的习惯
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相亲区UP：低自尊男生如何提升自信？自信真的很重要，特别是经历过人生低谷后，想把我的经验告诉你们。
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相亲区UP：你和女生没话聊，不一定是你的错，三种原因逐一分析。番外：关于我莫名其妙被怼的复盘，我陷入了深刻的自我反省
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太困了！星期五晚上怎样度过才能显得更健康呢？
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相亲区UP：如何凭实力单身？直男的九种表现！有没有你年少无知时犯过的错？阳志平老师一针见血地指出男生们的常见误区，高情商回复帮你挽救萌芽中的情感小苗。
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相亲区UP：微信聊天的真正目的是见面啊，不是为了让对方爱上你！潇潇姐手把手教你聊天，快速有效的保姆式脱单教程可还行
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相亲区UP：相亲对象不愿意见面，是因为你的照片太丑！哪怕是拍成中介那样的形象照，也比你现在发出去的照片好。（请大家支持蔡磊的新书《相信》）
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相亲区UP：收入不高、内向、工作中接触不到女生的蓝领青年怎么脱单？我们一起来想办法，积极主动是我们最大的优势
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相亲区UP：相亲对象突然不理你了，怎么办？主动、真诚、得体的沟通，给彼此留下一个好印象，说不定将来会有一份奇缘
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相亲区UP：社恐的同学如何给自己创造一个安全舒适的社交环境？安全、有趣、方便，掌握了这三点，让你的脱单/沟通成功率大大提升
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相亲区：帮你少走几年弯路的脱单建议，从选择池塘到第一次见面，潇潇姐手把手教你怎么找对象，上海的靠谱男生女生快到我的碗里来
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别独自用餐
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63min精讲《掌控习惯》，摆脱拖延，逆袭人生的第一个技能
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读书笔记《了不起的我》by陈海贤 2019年
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“做饭、做爱、做人”诺奖小说《素食者》深入解读
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相亲区UP：让我康康是谁既不想社交，又想有对象？社恐的人脱单的最好办法竟然是...？诚心发问：我这样日更，你们来得及看完吗？帮助相亲区做大做强计划
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相亲区UP：为什么婚恋网站总是主打高学历高收入的精英阶层，普通人到哪里去找对象？请教了交友软件从业者，我找到了答案
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相亲区UP：男生必看！第一次见面，可以用优惠券吗？男生的节俭到底是优点还是缺点？潇潇姐的观点，供你参考。
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潇潇姐的脱单建议：你去过你们当地的相亲角吗？相亲角正确的打开方式是：带上你的资料、照片和二维码。顺便分享脱单这条路上为什么你需要正确的方法论
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相亲区：找对象90%的时间在等待合适的人出现？约不出来的女生，容易受挫的男生，都改了吧
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中医:早睡是可以改命的
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6/30之前一定要完成的事情
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相亲区：低收入男生怎么在上海买车买房+找对象？重新定义收入不高、社会平均工资。
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＂健康头发的秘密武器。水洗发带来的惊人变化！＂🌟【25分钟讲解《停用洗
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相亲区UP：女生说想找个有感觉的，她要的有感觉到底是什么感觉？颜值在婚恋中到底有多重要？小说影视剧恋综到底对我们产生了哪些影响？
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相亲区UP：男生必看！给女孩子们的脱单建议，脱单不易，积极主动的女孩更好运，非常详细的下一步行动方案给到你~我这个嘴替你们还满意吗？
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相亲区UP：给男孩女孩们的聊天建议：救直男于水火之中，接话、追问、你呢？掌握了这些简单的聊天技巧，通关率Double！放下预设，把对方当成合作伙伴，共创美好沟通
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相亲区UP的暴论：群聊对脱单没有帮助，关于我气得把群聊解散这件事，以及有效的沟通长什么样
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相亲区UP：你想有对象吗？去拍形象照吧。见面之前，女生就是对着你的照片传递/想象的形象在跟你聊天。听潇潇姐的话，更容易找到对象~