京东 11.11 红包
Hello 70天，我可太厉害了。加油，韩小四这是第10天，初始的是29维度，今晚再试试
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Day107。天鹅臂练了60天，背薄了。韩小四瘦手臂练了46天，手臂也瘦了，现在开始练习臀腿 深蹲一个周期来看看效果，每天十分钟千万不要小瞧
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第45天 ，在家也坚持的感觉真好
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【减肥动力】138斤➡108 也就三个月瘦了30斤，真的太爽了！！！几个月的时间就可以改变自己只要开始和坚持 减肥不会辜负你加油宝子！
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168cm/132斤 高考后跳绳减肥打卡6 外面34度 大汗淋漓太热了 累累累 希望可以继续坚持下去吧 加油加油加油加油
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胖天鹅第23天
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Day101天
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放弃很容易 但是坚持更酷 一起加油
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Day104
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Day85 运动打卡
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Day109 十分钟暴汗，马上冬天来了，不知道咋练了，这几天练这个我都是穿短裤，回头换长裤了，怕有点不方便
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胖天鹅第十四天，我以为昨天忘记做了，最近工作太忙了，又准备考研了。这次是在职考，书已经买了
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47天 已经进去懈怠期。一定要坚持到50天，我为啥这么胖，腿这么粗……L码的裤子都整好了
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胖天鹅无剪辑，打卡天鹅臂第一天，坚持下去，和大粗腿和解，希望自己可以变得有气质。
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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Day112天，每天十分钟运动
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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胖天鹅第5天
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Day76 ，要不是每天在这打卡，我怕早放弃了，最近每天运动一小时，再做一遍这个，真的累到爆，胳膊都抬不起来
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Day82天 坚持这么久，感觉快到100天了，特别轻松
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Day123天每天运动十分钟
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胖天鹅第26天 背真的直了……，横屏对比图看不出来，明天发竖图。神奇咯，真的直了，背面好看了
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胖天鹅打卡第21天了，大家可以看看，有没有变化，我感觉好像没有，但是作为考研前的醒脑还是可以的
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Day99
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你敢不敢这样坚持30天自律
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Day88 每天十分钟运动打卡
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无剪辑 跳绳1400
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坚持运动打卡71天
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我的化妆视频1️⃣为什么明明按照教程，涂完脸这么斑驳2️⃣为什么眼袋明明已经遮的很好了，到公司又显出来，等于没遮……我就死磕，我就想要气色好一点怎么这么难
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Day79韩小四瘦手臂打卡
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胖天鹅第6天
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【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
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胖天鹅38天
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胖天鹅第7天
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Day24 练习尤克里里
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练习化妆的第14天了
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加油姑娘！
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Day83天 每天10分钟运动打卡
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胖天鹅43天，离46天又近了
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天天放纵不自律，我已经便秘四天了，近期嗜睡严重，不能继续下去了，励志明天重新挑战第一天戒色戒首冲减肥
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体脂从24到12对颜值的影响