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【秋澪】30天挑战第26天|今天两个运球都有明显的改变!
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以下是今天的训练内容 齐膝运球 +齐肩运球 in&out+v字运球 前后左右v字运球 蚌式开合腿 10磅 12次 蚌式开合腿离地 10磅 12次 前中后侧抬腿 10磅 各12次 直抬腿 12次
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拒绝徐静雨采访的女老板评论区现状
运动后一定要放松
徐静雨参加快乐向前冲!!人还怪好给主持人带粽子吃
应评论区要求,挑战指虎
身高不对吧
健壮的腿部肌肉
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挑战!辣 度 极 限 !
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