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打卡第二十七天! 今天练背!
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打卡第二十三天!
打卡第三十二天!!!加油加油!!!
打卡第二十四天!你只管努力剩下的交给时间!!
什么是你前进的动力?突然间的自我肯定吗?跟我一起来打卡吧!!!
打卡自律第二十天 不知道用啥背景因为好,好烦!!!
打卡第三十一天 永恒燃烧的羽翼带我脱离世间的沉沦!!!!
打卡第二十六天!今天练肩!
打卡第二十二天!!!!
打卡第二十一天 今天虐背!!!!
打卡第三十天!!!!!!一个月了加油加油!
自习时间,练腿运动
试试睡醒后3分钟凯格尔训练,躺在床上就能完成
打卡第十天!今天练肩!
打卡第十四天 今天练背!!!!
打卡第十二天,今天跑中长跑
打卡第十八天之背部训练!
赛前4天
体育生or商务男?
【谁练谁瘦!】8分钟八段锦健身操,暴汗版!|韩小四
打卡第九天! 一起来练!
瘦肚子可以做仰卧起坐和平板支撑吗?!今天我来告诉你!
你怎么定义
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
打卡第十一天,今天练背!!干!!!!
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如何在家里有效练腿
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33天,能学多少学多少!
打卡第十九天!今天刷脂!(谁规定瘦子不能刷脂!!!)
坚持打卡到高考,能学多少是多少
『香汗淋漓2.0』
5分钟腹部燃脂锻炼,减少内部多余脂肪
"野性"的呼唤!
简单高效的腹肌训练,全程无跳跃
36岁不结婚|5:40起床|晨跑8公里打卡|今天也过得很嗨森
新手练肩的顺序
日长拍照打卡