速度要快，让身体反应不过来，懂我的意思吧？
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还算顺眼
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几个俯卧撑
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推力恢复的不错
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晨练一小下下
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我在混沌中挣扎，即将苏醒。
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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不能总在俄挺这棵树上吊死，换几棵别的树也是没办法中的好办法。
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练了快一年只能做几个不标准的俯卧撑
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【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
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并腿俄挺突破7s！提前达成年底目标！
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最近状态
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更新拉力状态
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前水平应该算解锁了吧
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状态一直不太好，月底前恢复无望了可恶啊。
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恢复过来一点
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国内街健静态力量顶级选手屈曉龍最极致的视觉盛宴！以凡人之躯比肩神明！
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玩的菜 不影响我拍的好
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数量够了就慢慢提升动作标准度
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更新最近状态证明我还活着
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很喜欢灰太狼先生的那句话———我一定会回来的
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疲劳期来找我了
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最近状态一般，玩玩地面吧。
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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随便玩玩，四次训练万嘉150-200。握力应该算入门了
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街健力量举 体重61 负重62.25 不标准臂屈伸
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我在追求一个小小的愿望
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抬头看看 那是你的太阳吗
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想放弃的时候回头看看，你已经走了这么远不是么？
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壮男 11/4
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[逐渐红温]因为之前越级练分腿导致小臂腕屈肌刺痛，还是应该多巩固当前阶段来稳固底力，希望右手小臂快点好起来冲刺分腿俄挺！
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按自己的节奏做喜欢的事
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我的日常
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现在的我也在努力寻找答案
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稍微俄挺太空漫步就有一群人围观
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养伤!＝摆烂
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破损的胸链与直尺般的锁骨
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摸的明白吗
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10月16日推力俄挺训练
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疲劳的俄挺训练
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幻想并期待着下一次的训练会有惊喜 大概71次俄挺训练，2022/12/10—2023/7/31，并腿俄挺进度98%