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核心练习动作Part.2
基础水感练习篇 Part.1
基础水感练习 Part.2
蛙泳中的重心移动练习2
核心动作练习2
瑞士球滚动收腿核心练习
自由泳选手徒手陆上练习(跟练版)
适合游泳运动员的五个器械训练动作(上)
快速的蛙泳
10个使用泡沫轴的经典核心练习
自由泳水感练习
戴脚蹼划水加呼吸练习
反蛙泳腿练习
蝶泳之单臂练习
徒手呼吸管蝶泳腿练习
浮板的使用方式以及练习方法
仰泳技术Part.5
肌肉激活Part.2
肌肉激活Part.3
蛙泳划手自由泳打腿的练习
长划臂练习
髋关节拉伸Part.1
两次自由泳手划手练习
游泳运动员弹力带力量训练
仰泳技术Part.1
动态拉伸Part.1
蝶泳弹力带抱水练习
德雷塞尔纪录片《新一代水之怪物——全面解析速度的秘密》
动态拉伸Part.4
长距离自由泳分解技术练习
游泳训练大纲-呼吸管练习01
髋关节拉伸Part.2
上半身拉伸Part.1
上半身拉伸Part.4
游泳运动员训练后拉伸
蝶泳技术Part.3 蝶泳分解、蝶泳手自由泳腿
动态拉伸Part.5
12次打腿交换式仰泳练习
单臂交替加配合练习2+2+2
呼吸练习