京东 11.11 红包
两次自由泳手划手练习
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游泳运动员弹力带力量训练
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蛙泳意识练习-避开水波
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12次打腿交换式仰泳练习
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适合游泳运动员的五个器械训练动作（下）
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预防游泳肩膀受伤练习
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蛙泳中重心移动练习Part.1
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适合游泳运动员的五个器械训练动作（上）
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蝶泳技术Part.2 单臂划手、握拳游
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划手加蝶泳腿练习
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仰泳顶杯打腿练习
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仰泳空中移臂（三）
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夹板直立前浆式抱水练习
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基础水感练习 Part.2
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核心动作练习2
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反蛙泳腿练习
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平衡球游泳打腿练习视频
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蝶泳提高练习（五）
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直立转体、基础仰泳抱水练习
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坐姿摇撸划手、仰面摇撸划手
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单臂蝶泳分解练习
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仰泳犯规解析
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长距离游泳陆上徒手操
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垂直蝶跳
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蝶泳提高练习（一）
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美国美洲狮队游泳运动员陆上力量训练
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单臂入水前伸
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教学训练器材-脚蹼
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长划臂练习
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蝶泳弹力带抱水练习
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游泳运动员训练后拉伸
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蛙泳划手的练习方法
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抱 划 推 移 精雕细琢
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技术分解练习
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仰泳双臂练习
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负重360度水下潜泳腿练习，有利于提高出发、转身速度。示范队员：王一哲
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游泳陆上练习2
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流线型360旋转