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芒果冰沙大挑战!自制夏日清凉饮品!减脂人的续命小饮料来啦!!这个夏日芒果冰茶真的是美味又低卡,特别适合自律期的姐妹试试,美味香醇,芒果的香气和茉莉花的清香融合
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【大学生暑假指导】锅包肉(私教版)
这玩意真的好吃到破防!!妥妥的掉秤餐呀!剪纸期的姐妹们都去试试这款凉拌鸡胸肉吧,低脂低卡高蛋白,真不敢相信剪纸期也能吃到这样的美味!!真的爱住啦!
只需要芒果、百香果和酸奶三种材料就能做的雪糕!酸甜清爽,超适合夏天!
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asmr吃芒果
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酸甜芒果百香果茶好喝!夏日简单小饮品好喝~
姐妹们都去试试这款无油无糖低脂低卡的玫瑰豆沙包吧,软糯香甜,玫瑰的香气与软糯的红豆真的很搭哦,一个只有135大卡左右,作为一餐的碳水来源真的很赞~都去试试吧
姐妹们都来试试这个蒜香法式烤南瓜吧,软糯高纤维,妥妥的掉秤神器哦,健康美味,好吃不胖,做法也很简单方便,是一道健康简单的空气炸锅美食,快去试试吧~
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不仅低卡而且酱汁浓郁好吃到舔盘哦!自律期姐妹们都来试试这款孜然豆腐面吧,低卡美味,吃的特别满足的同时还能掉秤,关键是有一种在吃烧烤的满足感,妥妥的掉秤神器啦
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夏日低卡快乐水!瘦子都喝这些饮料!
吃个大芒果
酸辣过瘾,低卡入味的自律期美味!自律期的姐妹们都去试试这款酸辣炒魔芋吧,麻辣过瘾低脂低卡,魔芋几乎没有什么热量,但是饱腹感很强,是自律期的神仙美食
自律期的低卡肉松小贝它来喽!!!做法简单营养美味,方便快捷特别适合懒人,新手小白也毫无压力,一个热量不到100大卡,关键是吃的饱还能掉秤,也太满足啦~
夏天不喝白水指南
瓶装水矿泉水纯净水大横评,最难喝的不出意外
口感跟外面小吃摊的椒盐炸蘑菇一样,但热量却不及它的十分之一。真的好吃又低卡,让你吃的满足还能掉秤,快去试试吧~
运动后喝冰饮料有多危险
瘦了30斤最爱的掉秤晚餐!!!剪纸期卡称的姐妹们可以试试这款何洁烫菜,有种吃麻辣烫的满足感,但是几乎没啥热量,吃的嘎嘎饱第二天还能掉秤,也太满足啦!!
鹌鹑蛋是减脂期非常优质的蛋白来源,低脂低卡高蛋白,建议姐妹们都去试试这种做法麻辣过瘾,香辣入味也太好吃了。关键是做法也很简单,新手小白也毫无压力都去试试吧。
减脂期都来试试这个低脂低卡的蔬菜凉皮卷吧,一口下去满满都是馅料,也太满足了,跟夜市小吃摊的卷凉皮没有什么区别,但是热量只有卷凉皮的十分之一,都去试试吧~
如何区分芒果和朱元璋
自律期高蛋白掉秤餐也太香这道韭菜肉沫鸡蛋干香辣下饭,美味高蛋白,关键是做法简单,低脂低卡,非常适合自律期的姐妹们,配上一百克左右的米饭就是很标准的一顿减脂餐哦~
挑战东北48元甜品自助!榴莲芒果3小时无限畅吃!
自律期连锅端的快乐谁还没拥有啊,就是这一锅低卡高蛋白的辣牛肉蔬菜豆腐汤,麻辣过瘾低卡入味,关键是做法也很简单,有手就会,新手小白也毫无压力,都去试试吧~
吃芒果+柠檬口味雪糕,蜜桃苹果口味冰棍,听不一样的咀嚼音!
夏日清爽冰柠茶,太适合减脂的姐妹了!!
麻辣烫,芒果蛋糕,这搭配真的太爱了
" 没有甜甜的文案 只有甜甜的水果”
天气越来越热了,超忙碌的七月也开始了,几十平的糖水店一波接一波忙的是一刻不得闲#糖水#女性创业
面筋是减脂期非常优质的植物蛋白来源,低脂低卡高蛋白,建议姐妹们都去试试这种做法麻辣过瘾,香辣入味也太好吃了。关键是做法也很简单,新手小白也毫无压力都去试试
剪纸期的姐妹们都来试试这款低卡版提拉米苏吧,低卡低脂高蛋白,不加面粉和淀粉,搅一搅就能完成的小甜品,松软香甜,软糯美味,太满足啦~
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减脂期可以放心吃的一道菜哦,低脂高蛋白,做法简单营养美味,方便快捷特别适合懒人,新手小白也毫无压力,菌菇的香气和鲜嫩的牛肉真的很搭,关键是吃的饱还能掉秤
各种口味饮料
光盘意面来啦,酱汁浓郁好吃到舔盘哦!自律期姐妹们都来试试这款面吧,低卡美味,吃的特别满足的同时还能掉秤,意面是减减期的优质主食哦,低升糖高蛋白,满足又幸福
姐妹们都来试试这个蒜香法式烤吐司吧,外脆里软高纤维,妥妥的掉秤神器哦,健康美味,好吃不胖,做法也很简单方便,是一道健康简单的空气炸锅美食,快去试试吧~