夏日清爽冰柠茶，太适合减脂的姐妹了！！
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夏日冰饮广东黄皮果柠檬气泡水果茶制作，99%北方人没见过南方葡萄，清热消暑生津止渴夏天家庭必做饮品
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简单三步在家做出好喝的蜜桃水果茶，清凉又解暑
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今天是外酥里嫩美味可口的柠檬香，烤带鱼，酸酸的柠檬配上带鱼，竟然意外的美味哦，关键是待遇是非常适合减脂期的优质蛋白，低脂低卡美味不胖，快去试试吧
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一口清爽解腻！！谁能拒绝一大壶青瓜爆柠茶呢！！！
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剪纸期也能放心炫的韭菜盒子，姐妹们快去试试啊，这个真的给我香迷糊了，用春卷皮代替高升糖的面粉，热量和升糖都降了不少哦～关键是做法简单方便，味道也很不错
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芒果茶饮制作教程！夏日必备清凉解暑神器！减脂人的续命小饮料来啦！！这个夏日芒果冰茶真的是美味又低卡，特别适合自律期的姐妹试试，美味香醇
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自律期高蛋白掉秤餐也太香这道韭菜肉沫鸡蛋干香辣下饭，美味高蛋白，关键是做法简单，低脂低卡，非常适合自律期的姐妹们，配上一百克左右的米饭就是很标准的一顿减脂餐哦～
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好喝到上头的芝芝杨梅！这杯太绝啦～
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光盘意面来啦，酱汁浓郁好吃到舔盘哦！自律期姐妹们都来试试这款面吧，低卡美味，吃的特别满足的同时还能掉秤，意面是减减期的优质主食哦，低升糖高蛋白，满足又幸福
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酱汁浓郁好吃到舔盘的低卡炒面哦！自律期姐妹们都来试试这款牛肉乌冬面吧，爽滑可口，低卡美味，吃的特别满足的同时还能掉秤，妥妥的掉秤神器啦，快去试试吧～
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蜜雪冰城｜菠萝百香果/雪王雪顶粉椰水/糯香香柠茶/冰椰奶露/粉椰表白水
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鹌鹑蛋是减脂期非常优质的蛋白来源，低脂低卡高蛋白，建议姐妹们都去试试这种做法麻辣过瘾，香辣入味也太好吃了。关键是做法也很简单，新手小白也毫无压力都去试试吧。
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夏日必须来杯酸甜清爽的青桔柠檬茉莉茶～
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今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅，懒人要减脂，一定要锁定番茄，一锅端，好吃又方便。。。
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太鲜美了！！瘦了30斤最爱的汤面！这份减脂人也可以放心吃的汤面你们都去试试吧，汤汁鲜美，低脂低卡，也太香了，而且做法简单方便，快速搞定健康美味的减脂餐
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平台期高蛋白掉秤晚餐来喽！！！每次到了平台期我都会吃这道高蛋白豆腐拌鸡蛋，低卡高蛋白，妥妥的掉秤神器，关键是做法简单方便快速就能搞定一餐，姐妹们都去试试吧～
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炎炎夏日的低卡小饮料来啦！都去试试这款椰青美式吧～低卡无糖，美味解暑，是自律期也可以放心喝的饮料哦。
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连吃了两周…这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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自律期的低卡肉松小贝它来喽！！！做法简单营养美味，方便快捷特别适合懒人，新手小白也毫无压力，一个热量不到100大卡，关键是吃的饱还能掉秤，也太满足啦～
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这辈子也算喝上了洗脚水了 #蜜雪冰城 #糯香柠檬茶 #洗脚水真好喝
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芒果爆柠茶真的巨巨巨爱这杯！好喝～
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不加糖的清凉解暑小甜水！不用煮泡一泡就行，饮料的健康替代水呀！
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自制冰红茶，夏天必备
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夏日来杯柚c冰茶也太清爽解腻啦！好喝～
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连吃一周瘦了五斤！！拜托，糊塌子也太适合减脂期了吧，低脂低卡，碳水脂肪蛋白质都齐全了，关键是搅拌一下就能成功，做法简单方便，快速搞定健康美味的减脂餐
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芒果冰沙大挑战！自制夏日清凉饮品！减脂人的续命小饮料来啦！！这个夏日芒果冰茶真的是美味又低卡，特别适合自律期的姐妹试试，美味香醇，芒果的香气和茉莉花的清香融合
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自律期的姐妹们都去试试这款烤薯角吧，土豆是自律期非常优质的碳水来源哦～富含抗性淀粉，低升糖高饱腹感，关键是这样一份吃的嘎嘎饱嘎嘎满足还能让你轻松掉秤！都去试试吧
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超低卡的懒人焖饭，做法简单方便，关键是鲜美，好吃，美味不怕胖哦，大家都去试试吧，减脂期让你吃的满足，还能掉秤～
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不仅低卡而且酱汁浓郁好吃到舔盘哦！自律期姐妹们都来试试这款面吧，低卡美味，吃的特别满足的同时还能掉秤，关键是有一种在吃烧烤的满足感，妥妥的掉秤神器啦，快去试试
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没有芒果控能拒绝这杯🥭酸酸甜甜夏天必喝
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这玩意真的好吃到破防剪纸期的姐妹们都去试试这款脆脆虾球吧，低脂低卡高蛋白，真不敢相信剪纸期也能吃到这样的美味！！葱香和虾仁的鲜美融合的恰到好处！真的爱住啦！
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这道鸡腿肉蛋炒饭真的是每次不知道吃什么的时候就会选择的一餐，做法简单方便，营养丰富，蔬菜肉类主食一锅出，关键是热量只有四百多大卡，都去试试吧，真的巨巨巨香！
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码住这个万能水果茶公式，炎炎夏日解暑就靠它了
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柠檬茶旺季就要卖这杯手打柠檬绿茶 | 做法简单清爽好喝！
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*清爽解腻 香柠青瓜轻饮🥒
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减肥男女34（被女人骗，怒减80斤）
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酸酸甜甜的百香橙橙真的超好喝！清爽解腻～
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减脂期这样吃，一周掉了八斤‼️
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清爽好喝的桑葚爆柠茶也太好喝啦！做起来～
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西瓜冰柠茶 |酸酸甜甜~清爽解腻 ~