缓解肌肉疲劳，用它就够了…
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妈呀这身材，个个都是小孩哥
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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二指俄挺是可能的？
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健身分年龄吗？这小徒弟练了2个月，解锁太空漫步！
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退役武警战士综合运动能力到底有多猛
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俯卧撑的正确练法，看完少走很多弯路…
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引体向上这样练，少走一年弯路…
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没上过科技的肌肉，力量能有多大…
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武警出身的教官 这力量…
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退役武警 身体素质到底有多强
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这样练手臂。少走很多弯路…
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力量与技巧的天花板，非我莫属，不服来战
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俄挺这样练，少走很多弯路。
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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健身禁欲3000天终于…
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当教官秀完操作，学生已经坐不住了…
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当大神开始秀操作，周围的人惊呆了。
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一路的辛苦 只有表哥自己知道
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我们教练向全网发起一分钟宽距引体向上挑战…不服可以来战。
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健身不练腿 迟早要？？？
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你游戏等级越来越高 人家健身操作越来越6
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极限力量闯关赛道了，这力量…
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不逼自己一把 怎么知道自己不行
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当它戴上面具… 没有一个动作是多余。
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15岁徒弟 学会了这五个动作 身材不会差
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大爷大妈想一晚上都没想明白这个动作
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引体向上记录保持者，这波操作确实有点骚…
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一招从天而降的掌法，正确打造爆发力。
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力量这样练、会少走很多弯路…
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如果给钱，你能做多少个？
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能让核心炸裂的训练动作。
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过个年不仅变帅了 力量还没掉 这不就是妥妥的顶级天赋
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别人练8个月 你练8个月？
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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引体向上这样练，少走很多弯路…
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最强弟子，上来就是王炸… 这体脂率%？
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力量有很多种，心平气和那种最坚定。
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「ssrushti」印度女子街健训练者Shah Srushti
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这肌肉耐力，做到最后居然还能…
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居家健身，六个黄金动作。