单排练胸
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养生腿训来一波
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太舒服了 这个光线
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完美的一天练完了
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背部训练 一练就炸
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小伙伴来了 一定要安排好
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再给我40天
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就水一下 下次绝对好好拍
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简简单单混一天
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备赛第17天 满脑子都是变帅以后的自己
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记录下做教练的一天
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有一个热爱健身的男朋友如何，你可以陪他去比赛哦
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随时准备训练
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养生背训
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你们练完腿会想*吗
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【完美身材】减重期间也能吃雪糕！跟着我一起做，好吃又健康的减重冰淇淋！
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【田径】夏思凝训练
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包贝尔还是有很多刷子的
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你们的室友都可以干嘛
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第十二天 逐渐适应了
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cbba垃圾 垃圾赛事 都不要去比
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总感觉不对劲
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划水二头来凑
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踏上旅途重新开始
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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赛前8天懒人健身餐备餐vlog
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诶？不练腿。
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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备赛最需要的就是休息日了
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7月25日肩部训练
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我来了
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健身搭子的作用
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长这样，小孩应该没有叛逆期
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蒙古熊
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新手就是爱记录
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不一样的倒立教学
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一个壶铃练遍全身
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了