19IPF男子93第一
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19IPF女子72第二名
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花臂哥19年IPF open的备赛过程
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pena/19IPF青年组120+
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19IPF青年组74第一名
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Russel 夺得19IPF83第一/总成绩833
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【熟肉】前IPF冠军John Haack介绍他的硬拉技术（feat. Omur Isuf）
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力量举本周最佳/19年第二周
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阿诺德力量举120级别第一/joseph franzo
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19年德州高中生力量举比赛
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力量举周最佳/主要是19USAPL
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Dennis Cornelius/19USAPL120级别第一
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力量举周最佳/看看19年最后一周有哪些怪物
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Kloie Doublin/19年USAPL女子72kg第一
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力量举本周最佳/19年二月第四周
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19IPF83kg两个主角/Russel Ohrii&Brett Gibbs/两人训练极限对比
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力量举周最佳/这一期全是IPF
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EPF120级别第一
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bigdog3第一Pertr Petras（奖金$22000）
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【熟肉】Jesse Norris独门硬拉讲解
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Kristy Hawkins/Boss of Bosses6 女子74kg第一
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力量举275lb级别前五
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力量举周最佳/毫无疑问是哈克
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KK/WPC European championship 2011
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IPF有装备深蹲
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【熟肉】世界第二卧推运动员Eric Spoto（722lb）教你卧推
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Russel Orhii/赛后调整
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Russel Orhii比赛前最后卧推
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Russel/卧推一直涨
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力量举周最佳/2020第二周
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Julius Maddox/800lb之路/week3
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Russel/卧推和硬拉
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有检与无检的对比/各级别硬拉纪录
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大本的早餐和19年愿望
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Russel比赛视频/再次卫冕national成功
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Andrew Herbert/boss of bosses6 110kg级别第一
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Russel/新境界ep11/This is a disaster!
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Julius Maddox讲述他800lb试举(未成功)的过程
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C.C.Ingram/USPA tribute 女子181第一
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Russel/卧推涨了
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力量举周最佳/哈克硬拉又进步