京东 11.11 红包
【熟肉】世界第二卧推运动员Eric Spoto（722lb）教你卧推
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艾迪豪想推700lb/ep5/胸肌拉伤
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【熟肉】力量举传奇Ed Coan教你传统硬拉
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Russel持续进步/深蹲635lb4个，硬拉650lb5个
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Julius Maddox/800lb之路/640lb（290kg）推6个
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久违的pete rubish训练更新/815lb硬拉感觉不吃力
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力量举周最佳/蒋哈克的尽头在哪里？总成绩达到2000lb
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Julius Maddox/通向800lb卧推之路/700lb3个
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Julius Maddox/800lb之路/week3
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【熟肉】Jesse Norris独门硬拉讲解
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kevin booey/臂围涨了1 inch
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力量举周最佳/Jamal硬拉1015lb
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Jamal Browner训练日常
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pena/19IPF青年组120+
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切哥19年WRPF比赛/萨里切夫全程陪同/廉颇老矣？
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过去4周的力量举周最佳
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Russel/新境界ep17/715lb异常轻松
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Dan Green近况/深蹲类
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各级别套膝深蹲记录和绑膝深蹲记录对比
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艾迪豪/700lb之路ep6/与Martin Ford约练
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Ed Coan传奇时刻/体重108.8kg，有装备总成绩1117.5kg
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russel ohrii的日常训练
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James Strickland 650lb卧推
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【熟肉】前IPF冠军John Haack介绍他的硬拉技术（feat. Omur Isuf）
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轮子哥去东京
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力量举周最佳/主要是19USAPL
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萨里切夫/随便练练，边练边谈
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James strickland的日常训练/卧推635lb试举与500lb做组
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两年前pete rubish 875lb×2
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力量举周最佳/duffin终于上榜啦，ben pollack进步迅速
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Russel准备拿下USA National比赛三连冠
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duffin 深蹲970lb×2
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力量举周最佳/看看19年最后一周有哪些怪物
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力量举周最佳/今年83将是神仙打架，哈克总成绩有望达到2000lb
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力量举周最佳/本周MVP：Yury Belkin
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Russel想涨一点卧推
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力量举198lbTOP5
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【熟肉】cailer woolam教你传统硬拉
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duffin深蹲1015lb×1
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Russell Ohrii近期训练/295kg硬拉
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力量举周最佳/哈克的卧推涨到240kg了！