一组500个钻石俯卧撑
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3分钟真的很长了
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【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
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军训新生一次性66个俯卧撑！教官都被吓到了
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你可能连十岁小女孩都扳不过
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嘴哥挑战生命极限，在做下去就要猝死了
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14岁细狗逆袭成功
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十六岁 我的第一个展示舞台
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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爆改86斤排骨战神
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每天做100个俯卧撑
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17岁能练成什么样？
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兄弟们，今天带你们沉浸式体验一下健美比赛的流程，昨天搞一天，累坏了#健身比赛 #蜕变过程
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大一新生因为不守纪律，被教官罚做500个俯卧撑
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童锦程秀肌肉 这还是当初那个细狗吗？
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工地健身
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这身材起码得练一个月吧
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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14岁少年一次性1000个俯卧撑，用时39分钟，全程不塌腰，原声原视频
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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全网最弱初中生
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铠甲
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12岁分组500个俯卧撑
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这个俯卧撑保证你做不了10个
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时34分钟，全程并腿，不弓腰不塌腰，一镜到底，原声原视频
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健身七年，做俯卧撑都不用手
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强者从不抱怨环境--自律的933天，一起健身自律起来！
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米凯尔极限提力70kg
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新年健身第一天
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这是一个禁欲3000天的男人
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一次性1000个深蹲，27分钟，每个停顿不超过3秒
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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新生军训一次性80个俯卧撑！教官都不得不服！
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很多兄弟做标准俯卧撑发现胸没感觉，原因就在这里，附带标准俯卧撑详细教程
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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新手的话刚开始没有器材可以试一下我这套动作
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舍友自从看了花小龙后。。。
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带大家看看人类历史上体脂最低的人
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假如你每天做100个俯卧撑，会发生什么？
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练了一个月的舍友非要跟我比划比划#高一
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全民健身 热血沸腾