京东 11.11 红包
玩了几天 这杠铃是重昂～
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15岁高抓130是什么水平
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想要练的好腰子少不了
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我练举重从来不是参与其中 而是来统治这个级别
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最近真是个小废物
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81最垃圾的腿
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不是250了哈是251
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盲猜一下多大的时候 还有重量是多少
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280还是扛不住
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有点东西 但是不多
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努力变成浩克
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高翻半挺170 高度挺高的 腰子顶不住了
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205有了嘛？
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训练完了倒头就睡
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放假？？？ 你是冠军吗？ 不是那放什么假
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看完89比赛 我也想上去举两把了
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4年涨100不过分叭？
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要的就是这种感觉
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我还是有腹肌的
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养养身
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明年继续加油
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年后 恢复
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16岁挺190b站平均水平叭？
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13岁 后蹲140
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先这样 然后这样就起来了
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小小潘 11年练了一个月后蹲90是什么水平
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没话说就是太菜了
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这个上挺怎么样
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失败只会让我变得更强大
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12岁 后蹲151是什么水平？
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过完年恢复的还不错
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休息了一个星期开始恢复恢复
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4年的变化
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我操感觉挺不起
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越来越肥了
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16岁抓160不是都可以吗？
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补抓
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恢复第三天前蹲240失败
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跟我当年还是差点
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瘦了
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怎么掉的？