释德扬-少林达摩易筋经
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色是少年第一关
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旺夫男娘讲身材
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瓦塔西瓦
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在健身房偶遇飞霄
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日式霸凌宿舍版
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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他还是太细了
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失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切。
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西装男为什么都要在身上绑带子？终于懂了！
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立白副总裁许晓东：人生总要赢一次，在不疯狂就老了！
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李连杰模仿某些人打拳这一段，感觉我能笑一整年！看看吧这才叫打拳
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刃牙？！
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第一次古装
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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陈真单引
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健美一下
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不要岛了兄弟们 今天我继续挑战一个俯卧撑
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治肾虚早泄阳痿最好的运动 是男人就练三分钟
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坏了，真让他练出来了
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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像辣条一样进攻
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刀法第一式
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“在这一刻，意志战胜了肉体的残缺”
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13岁
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武魂真身
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【郑魁山】传统取穴法（一）
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坤拳圣子vs 苗疆圣女
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再也不用羡慕别人的腹肌了
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今天练的腿，那就看看背吧
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hello, physique check.
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经典暗劲重发一遍，各位中秋节快乐
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胃袋减肥成功
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《武术哪样那么玄乎，其实都是物理的应用》
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杂技
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原来，这就是首都！
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不要偷懒好好练你的腹肌
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选对衣服，虾头男秒变伏黑甚尔
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一天不练浑身难受
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者
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学会这套棍法，登峨眉还怕什么猴，都得称你为大王！