京东 11.11 红包
单手抓举OK
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15岁薄肌体育生背部训练
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练背了，铁汁们
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单手硬拉70kg 15岁正是藏不住事的年纪
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初中生三十秒自由造型展示，但是大力王
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你是什么时候学会单手俯卧撑的？
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去试试加减法的杠铃杆俯卧撑
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没站稳举笑了
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整活视频
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柔韧性不好，下蹲挺吃亏，还是改半蹲挺
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好像有三四个月没练腿了，上一次练腿还是在田径队的时候
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前一天晚上通宵+没热身，仨月前90%的强度随便玩
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就在初三期末之前再展示一次吧
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动作差不多了吧
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初三生不打光的日常状态
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好久不见，日常练背
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健身小白有点训练痕迹了
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学一下吕式飞鸟，鬼背雏形
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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达到14岁初中生平均水平了吗？
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快十五了
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初三学生健体造型展示
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技术动作改了改，几天没练力量倒是掉了不少
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今天练了吗？
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迟来的阳光救不了枯萎的向日葵，我指的是，去做自己的光
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单手60kg硬拉
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初中生熬夜后强破pr？太出生了
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当你被游戏孤立，怎样坚持玩下去！
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拽了个人一起练，能找到正确动作吗
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【薄肌背部训练】成功决不钟爱会见懒汉,而是唤醒懒汉
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搞搞负重引体，希望九月底能负重80%体重
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【我的世界花雨庭】只要我死了这期视频就结束。元旦第一局游戏！
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今日训练，欢迎交流
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无名山夜行
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准高一力量薄弱，尝试负重45kg做臂屈撑
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举重练完突然解锁双力臂？！
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减载练练
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上了半个月学，回归训练
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初三单腿深蹲30kg？
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网易我的世界不可忽视的标准结局
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破自己以前的记录，做了15个勉强达到b站人均水平！