已经在悄悄改体态了
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单杠反手并腿终于5秒了，下一步改体态，别喷我体态了
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弓箭手大天使左右，目前国内唯一，你行你也来
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今天做了5，6个双力臂
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直臂后水双
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单杠的反手并腿终于定了
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为了在杠子上趴那几秒，记不清在地上小丑一样趴了多少次
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有没有人知道他X推特，有solo
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休养阶段
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继续弥补短板
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预决赛三轮，1.5分之差输给卡米然，畅快淋漓的对决，很庆幸和卡米然打到五五开，共勉兄弟
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再度进入休养阶段
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一天的训练
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腹绕杠接并腿
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二十秒的收心，半分钟的离心，半分钟的背双
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带病训练
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恢复状态，后锁突破
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肩伤终于恢复些了
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世界首个单指大天使漫步！
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暂缓
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赛前赛后的轻训
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大天使后背双
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赛场试了半天都没戏的动作，终于抓到了
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全程直臂大天使后背双
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并手后背双上推到直臂，国内能做到的人不超过三个
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海边&游泳馆&景点打卡
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后背双，后背单
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一年没做坐弹开肩360了
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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赛后第一次恢复天使转弓箭手后水双
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17岁，但中国顶级前水平！
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恢复训练
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备赛，会面
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逐渐被暖阳点燃的热情
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休养维持阶段
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打卡龙背山
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松树360&开肩360
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腕伤恢复，手皮裂开
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训练碎片
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全程直臂大天使，从卷腕到直腕
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单指恢复一下