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已经在悄悄改体态了
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单杠反手并腿终于5秒了,下一步改体态,别喷我体态了
弓箭手大天使左右,目前国内唯一,你行你也来
今天做了5,6个双力臂
直臂后水双
单杠的反手并腿终于定了
为了在杠子上趴那几秒,记不清在地上小丑一样趴了多少次
有没有人知道他X推特,有solo
休养阶段
继续弥补短板
预决赛三轮,1.5分之差输给卡米然,畅快淋漓的对决,很庆幸和卡米然打到五五开,共勉兄弟
再度进入休养阶段
一天的训练
腹绕杠接并腿
二十秒的收心,半分钟的离心,半分钟的背双
带病训练
恢复状态,后锁突破
肩伤终于恢复些了
世界首个单指大天使漫步!
暂缓
赛前赛后的轻训
大天使后背双
赛场试了半天都没戏的动作,终于抓到了
全程直臂大天使后背双
并手后背双上推到直臂,国内能做到的人不超过三个
海边&游泳馆&景点打卡
后背双,后背单
一年没做坐弹开肩360了
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
赛后第一次恢复天使转弓箭手后水双
17岁,但中国顶级前水平!
恢复训练
备赛,会面
逐渐被暖阳点燃的热情
休养维持阶段
打卡龙背山
松树360&开肩360
腕伤恢复,手皮裂开
训练碎片
全程直臂大天使,从卷腕到直腕
单指恢复一下