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京东 11.11 红包
【花式跳绳】换手交叉跳-龙花分解教学
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很多人在换手跳时都会卡壳 其实主要问题可以归结为两个 ⚠️换手时的动作变形 ⚠️没有把握换手的时机 其中第二点最为重要‼️ 我们需要在第一次交叉后感受绳子的惯性,在惯性引导绳子越过⬆️头顶时,给一把力✊做换手交叉。 💨过早绳子在半空受到与运动轨迹不同的向下的力就会变形, 💨过晚绳子失去惯性减小换手就打不开绳。
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