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【花式跳绳】铁拳双摇分解教学-双手呈十字交叉侧甩就不容易拌绳
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🥊铁拳侧甩,侧甩跳绳是最容易绳子🤞🏻绊在一起的一种跳法。 🔴.绳子的选择-无轴承+橡胶绳最好 因为橡胶本体的垂感和韧性是天生不容易打结,无轴承可以更好的握绳子的跟随性🤙🏻当然熟练后其他材质的绳子也是可以跳的。 🔴用耳朵听绳子的打击声 侧甩跳绳因为手部动作的变化,容易导致节奏失衡。永远记住🥁节奏才是跳绳的核心,要确保不论什么动作,节奏永远保持在一个频率🎶 🔴.手部动作帮助绳子打开 呈十字交叉,方手微翘🔝,下方手微沉⤵️,让绳子打开的角度更大,便不容易打结
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