跑步可以延长寿命吗？那得看你怎么跑！
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高心率跑危害很大，切勿长期高心率跑步.尤其夏天！
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通过跑步我赚麻了.
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用半个月工资帮大家踩坑！
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跑步机75分钟轻松跑13.14公里，配速547心率104，慢下来你才可以更好的快
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.
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经常运动的人99%都有这个“病”.信不信.除非你总偷懒.
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当心率到达180时，我知道，今天的高端局来了！
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性价比极高.适合学生党！
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心率快查不出原因，一个检查找到真相
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夏季的高温高湿导致心率普遍偏高，切记关注心率.我来告诉你如何降低心率.
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一个让你不再枯燥的长距离跑的正确打开方式.
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7分配心率平均182？我差点跑拉.还好挑战成功.1000元我先揣兜了.你们也赶紧来挑战吧！
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如何轻松跑完十公里？学会这几点，跑得再远也不累！
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同等配速下如何降心率.两个方法分享给你.
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跑步一抬腿心率就高？怎么降？这个方法分享给你.
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速度很慢心率确很高到底是什么情况？你属于哪种呢.
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跑步降心率那些事儿.
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大众跑者的马拉松的长距离应该这样跑.不累还提升快！
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又快又持久，你得学会抗乳酸！
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安全延寿15.2%，还能防肾亏？Nature：中国很多地方都有！
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这六大跑步禁忌你还不知道你就别跑步了.伤身体.
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马拉松必修课LSD该如何跑？正确的方法能让你的训练事半功倍.
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心率控制在多少才是安全区间呢.
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运动手表买回去，只会看心率？你这就是白买了！
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让刚开始跑步的你变瘦，变强.还能少受伤！
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跑步注意这几点才能减少伤痛.别瞎省当显眼包.
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手表监测心率经常出现误差.所以我们跑步时要遵从体感，听从身体的声音你才能跑得更远！
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用数据告诉你中长跑如何跑才合理，才能跑出pb.
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50秒带你跑50公里越野夺冠.一场靠意志顶下来的比赛.
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高温高湿下跑步，你一定要知道的.有可能会救了你的命！
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毫无征兆的心率飙升你遇到过吗？真的遇到该咋办.
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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听说学生的步频都在170以下是真的吗？多少有点像兔子了.
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长跑如何按照心率法来练.分享储备心率区间训练法.HRR！
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如何快速提高体考八百，一千米成绩.
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核心力量不行？简-难！我都帮你总结好了.赶紧收藏起来吧！完美腹肌，靓丽马甲线全都有！
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做好这几点，减少跑步受伤几率.远离伤病，健康奔跑
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你为什么跑那么久都不瘦掉称.那一定是你吃错了东西.看看你中招没.
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一个月跑500公里，400都是垃圾跑量？垃圾跑量？放P！
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跑步该如何正确呼吸，才能让你越跑越轻松.