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当心率到达180时,我知道,今天的高端局来了!
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心率居高不下,不管是什么配速超过三公里必上180,只是随便选的几张都这么高,体感还可以没什么感觉,跑下去会出事吗
老师我太想进步了
有时候慢是为了更快
教别人这样深蹲是误人子弟吗?
又到了我最爱的季节,跑步可以光膀子,跑后不用洗衣服!
壮志凌云依旧在 铿锵有力踏山河
普通人10公里跑进40分钟很难吗
他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
大哥,你心率好高呀!30的速度,180的心率T﹏T
34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
马拉松界身材的天花板,有没有不服的?没有是吧?那就这么定了!
不是说瘦了就可以变强吗?为什么我还没感受到那股力量!
330配速带姐姐跑间歇,看她这步幅太可怕了!
如果你也想跟大叔一样酷,那一定要去跑步
第一次带手环跑,原来我这么菜么(心率)
一公里3分30秒,你能坚持几公里
跑步这些年没啥长进 肉却掉了不少
来自健身房的最高礼仪:注目礼
总感觉五公里跑不够,十公里才刚上头
当训练完你企图穿上刀套时be like
看完国足,治愈了跑步心率焦虑
跑步半年,静息心率竟然下降这么多??!
如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
晨跑打卡10公里用时40分钟 心率175这么高的心率你是继续还是放弃
配速549心率104,60分钟轻松跑10.32公里,慢下来你才可以更好的快
起飞
10公里有氧配速428,平均心率130,这配速累的我都快看见我太奶奶了
许昕回应樊振东与孩子合照没自己:努力恢复训练,累到瘫地
每周最期待又最害怕的训练
突然感觉10公里跑进40分钟好难
上了初中,练球可真难
拳击#脚步训练、短跑
大家半程马拉松最好成绩是多少?快点上图,求打脸!
周一慢跑10公里,心率有点高。。
还是倾斜角度太大了
每天都跑步科学吗?还是隔天跑比较好?像我这种一天跑两次的怎么说?
你的5公里最好成绩是多少?
万般努力只为出人头地
百 米 选 手 中 的 重 型 坦 克
跑步机75分钟轻松跑13.14公里,配速547心率104,慢下来你才可以更好的快