为什么学会俄挺一年后，我选择从头来过（1）
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如何做一个漂亮的腰间俯卧撑？这个视频带你解决
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只能做15引体不影响我拉的高
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练四十五天俄挺能做到这样?经验分享
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另类的俄挺训练方法
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要变的更强大
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五一，和双杠约个会吧
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双力臂熟练后，怎么学会弹射双力臂？
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一个玩了半个月吊环的小菜能做出怎样的操作？
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学会借力后，引体会变得多么简单？
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当你两个月没碰俄挺
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今天的推力训练
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12岁梦寐以求的东西如今唾手可得
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什么叫军训俯卧撑天花板！两分钟持续轰炸！
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俄挺不会，那是你训练出了问题，每天这样练你的俄挺进步神速
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谁教这个140斤的胖子这么拉引体做俯卧撑的？
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昨晚的一些训练零碎和无效维持
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快体测了，不点进来学个震惊全场的慢速双力臂吗
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减脂期放纵日后的快乐
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俄挺终于有进步了，之前卡高团卡了很久
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引体过头，但是不止一个
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俄挺手腕疼?来自一个刚受完伤的人的建议
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【leevan】现任最强俄挺王
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停练3个月街健，恢复三个星期能变成什么样
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15天俄挺加强计划(day2)左手手腕到极限了，可能要停一天
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推荐一个俄挺专项力量训练 训练完没效果来找我 建议从10kg开始做到15kg基本吊腿接近分腿20kg直接分腿
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慢慢改善体态吧
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6个月前，65kg的我第一次卧推110kg，开心的像个孩子
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在别人的一声声卧槽中迷失了自我
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俄挺必知细节！解析：完美俄挺力竭后的形态细节变化
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15天俄挺增强计划(day1)
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【卓然】你们的王将要回归了
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分腿俄挺？这算吗
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回家拉点引体做点俯卧撑
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一些简单的户外前水平和室内吊环
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“重力束缚不了我”
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笑点：街健女生团身翻车现场
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挑战一下“标准引体”，猜猜能拉几个
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和大佬一起做双力臂
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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久违的户外拉力，还有一点俄挺