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一起学网球|提升阶段底线对拉能练到些什么
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零基础学网球|一起学网球|如何让动作更标准
一句话概括网球墙球练习中,墙壁的作用。墙壁对于网球爱好者来说,相当于一个不厌其烦的陪练,提供无限次的击球机会,帮助练习者提升技术和反应能力。
网球训练中,一种帮助提升反应力与专注力的小场地对拉练习。2.0+的都可以试一试哦
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今日份底线,非常松弛的对拉
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墙壁,一个更胜你一筹的对手。
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网球遇上普拉提。利用普拉提核心床练习挥拍慢动作。感知本体发力与动力传导。
#网球#🎾大片来啦。一对一互虐模式(配
网前截击与底线交换练习。
零基础网球学员,正手的第二课。后半段已经可以跟教练小场地对打了,真心不错,两位的球感也确实好。
网球随球上网、网前截击训练实录。
网球3.5-4.0的快乐互虐局,多回合精彩集锦。(有手感不够细腻的失误环节,可忽略……)
以前有过简单的正手多球练习基础。现在学习了反手,也优化了正手动作,整体击球状态还蛮不错。也可以跟教练底线对打了。
这种发球练习,你学了吗?
看看我强有力的正手多球训练吧。哈哈哈,继续努力中……
视频后段后面有截击与高压球。零基础十几节课的训练日常。每节课2小时。
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