备赛vlog | 又练臀了
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虚弱的肌肉男
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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麦蔻怒喷金士程：又小又矮，不配上奥赛，卖假货
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东京职业赛-赛前1天
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听说我太大了，不适合健体，怎么办兄弟们。
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这一切都怪金土程...！
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国外小伙展示一年的兽化成果
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金士程谈自己的健美天赋
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征夫回应健美圈有人说他练得一般，并告诫爱好者不要触碰药物！
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雷英琪发脾气训斥老婆，要求道歉！
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【徒儿拿卡】从零到一
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2023日本东京职业赛个人展示——金士程
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精神氮泵来维贝贝
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浅展示一下肌肉
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金士程赛后总结：“不管是输是赢，对于我来说是成功的！”
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奥赛各项目成绩最好的中国男子选手
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鹿晨辉家访921李鸿潇，真是一点不敢动啊！
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东京职业赛，金士程夺冠！鹿晨辉第五，孙良轩末轮叫出
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金士程“括号脸”状态拉满？马上登台！健体初赛回顾
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雷英琪大肥肉放纵餐，2024年的赛季结束了！
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BCAA EAA 氨基酸补剂，是智商税吗？
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这次展背了！纽约职业赛决赛，金士程自由展示环节。
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雷英琪直面药物：发自内心的抵触打针，但作为职业选手没有选择…
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这期不抽象
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干货 | 聊聊普通人有效减脂的方法 方法很简单 关键是要适合自己且能长期坚持
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日记｜赛前两天 今天可以脱衣服了
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vlog日常
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知名选手鹿家门掌门人鹿晨辉 在2023年东京职业赛上的肌肉展示
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几颗老鼠屎毁了整个健身行业！
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备赛vlog | 备赛第9天 今天聊聊 如何减脂的同时少掉肌肉？
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雷英琪谈金士程：“我们很早就认识，最开始帮助了我很多！”
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挂在墙上的搓衣板
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来自健身房的最高礼仪：注目礼
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【金士程教学】手臂训练 不想瞎编 所以知识点少
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健体与传统健美的差别
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约练山神（程亦山）
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易如反掌
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拉面仙人蒋劲夫
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还记得一兆韦德老板吗？已经成功跑路了…
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备赛vlog | 那么问题来了 如果虾膏是虾卵的话 虾的卵为什么会进到它的脑子里