眼干、眼痛，用七味本草，复原古人的养眼方
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不同位置出汗，原因大不同
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这也是一个非常便捷的养生方法
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女性脸色蜡黄，原因有两个，都可以用茯苓调理
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两个小动作，打通身体的任督二脉
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天气与人体息息相关
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国民饮料：甘草陈皮梅子汤
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暖宫祛湿的汉宫椒枣茶
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二十四节气顺时香养法
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古代道家养生必吃的黄精，有什么特殊功用？
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熬夜、嗓子不适，用牛蒡调理
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外湿、内湿都从哪里来？
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吃桃，有什么意想不到的好处？
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闷热、久坐、冷饮、空调，小心生寒湿，可用花椒化解
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小满节气的养肤食方，吃梅子有什么好处？自制冰梅酱
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银耳好处多，6种搭配方法，事半功倍
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女性一定要坚持的小习惯
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葛根是女性的好朋友，从青春期到老年期可以一路相伴
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核桃+红糖，迅速缓解痛经的小偏方
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感觉疲劳浑身酸重，宜用荷叶白扁豆煮粥
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小满节气，泡一杯养生的青梅酒
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一个小食方，给皮肤补补“好水”
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生姜加绿茶的妙用
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“处暑”，意味着暑气到此而止，但夏天的湿气还在，喝出伏送暑汤
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睡不着？用脑多？喝桑叶+桑椹
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冬至进补补心养阳汤，这几种情况要先喝开路汤
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浊水对人体的影响
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冬天腿肿，小心身体大问题，如何缓解？
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口干、口苦，可以用这个方法调理
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三种鸡蛋的健康吃法，越吃越补
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污染水排海，有什么适合普通人的防范方法？
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吃荠菜有什么好处？
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夏至如何养心
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端午节，吃一道新蒜煮蛋
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米粥煮鸡蛋，可吸收米粥精华，补中益气，孝养老人
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皮肤不适，自制花生芽
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核桃壳+鸡蛋，便宜美味的固肾养脑食方
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红豆，可祛心胸湿气，搭配薏米
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睡眠浅、易惊醒，怎么办？
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不花钱的安心养神法，每天只要三分钟
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不同颜色的葡萄，效果不同，如何区分？