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【金刚馆】【力量举】力量举知识课堂Vlog02硬拉的主导发力肌群。 主讲：谭曦
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【金刚馆】【力量举知识课堂】Vlog06 如何优化硬拉启动 主讲人：谭曦教练
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金刚馆优秀教练YYY的完美硬拉 232.5kg 4x6
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正确的收紧核心不需要通过憋气
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【金刚馆】【力量举知识课堂】Vlog08  硬拉启动的重心调整 本期视频由金刚馆教练谭曦为大家讲解，欢迎三连～
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335kg硬拉及馆里重要人物生日
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【金刚馆】【力量举知识课堂】Vlog14 硬拉辅助训练讲解， 主讲人：谭曦
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2020.06.03 金刚馆谭老师 301kg硬拉
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【金刚馆解说】金刚馆教练谭曦解说美国USAPL女子职业积分第一名的选手Natalie Richards。57kg级，总成绩485kg
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2018年第一次金刚馆教练们出国参加力量举比赛回顾-悉尼Fitness Show-一期很长的回顾（zhuang B)视频