买梨子就得挑“母”的，牢记这几点，一挑一个准，个个汁多肉脆
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葱油焖鸡最好吃的做法，揭盖时香气四溢，鲜香滑嫩，看着就流口水
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睡眠不好起夜多，要经常喝这道养生汤，睡前一碗，睡眠好气色好，一觉睡到天亮，精神好气色好
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脾虚百病生，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻
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掉发、白发越来越多别担心，每天喝一碗它，补血益肾，黑发乌发滋养皮肤，还能温补气血，强身健体，现在知道还不晚
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养肝就是养命，饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！看完的中老年人都点赞了
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秋葵的新吃法，不炒不蒸不油炸，这样做，好看好吃又营养
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酒店的手撒包菜为啥那么好吃？这一步很关键，脆爽可口又下饭
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天冷了，煮一碗双色汤圆，做法简单，暖胃补气血，喝一碗从头暖到脚
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它是肾黄金 ，国医吃了一辈子，补肾、强筋，治疗肾虚、腰痛，每天吃一片体内325种疾病都消失了
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金银花加它一起煮水，堪称是［纯天然胰岛素］，喝一次等于换血一次，血糖立刻降下来，从此结束了20年的糖尿病
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脂肪最怕这碗“排油”汤，排毒刮油清宿便，第一天喝第二天就掉2斤，太神奇了！连续一周喝三次，，腰围小了一大圈
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鲈鱼别总是清蒸了，教你好吃又简单的家常做法，用料简单，香味十足
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核桃和它一起煮着吃，一碗就管够！把腰痛都赶跑了，肾变更强壮，让你头发更黑亮
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90岁老人50年都没有过失眠，晚上粘床就睡到天亮，原来秘诀是它，每天都喝一碗，还可以滋补肝肾，补气养血，睡眠好了气色好！
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糯米粉超好吃的做法，软糯拉丝不粘牙，简单美味
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鸡蛋和它是天生一对，睡不着觉要多吃，一盘2元，可惜很多人不懂
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今天才知道，剁肉餡還有這麼一個小竅門，1分鐘全剁好，太省力了
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为什么餐馆炒的牛肉这么好吃？比豆腐还嫩，关键只有一个步骤，一看就懂
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這是降血壓茶，每天一杯，快速清除血管油污，恢復血管彈性，讓你告別20年的高血壓
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苹果加红酒这么吃，皮肤白到会发光，60岁的年龄，看起了像20岁的脸蛋，还能补肾益精、补气养血
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丝瓜和“它”天生一对，一碗等于10张面膜，隔三差五吃，补水又保湿，皮肤红润白皙显年轻，连化妆品钱都省了
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三伏天，聪明女人拿它当零食吃，家庭自制，开胃提神有精神
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萝卜加2个鸡蛋，教你从没吃过的做法，简单营养又解馋
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秋天多食南瓜杂粮粥，香甜可口易吸收，暖胃养胃，便宜实惠
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冬瓜不要炖汤喝了，试试这种新吃法，比大鱼大肉还香，上桌就扫光
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买2块钱的馄饨皮来做早餐，一切一拉出锅比吃肉还香
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这位老人36岁时查出癌症，为何最后却活了103岁，这道家常菜里就藏着他的秘诀，普通人经常吃也可以防癌
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大米里加四个鸡蛋，不用煮不用蒸，五斤大米不够吃
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茄子和它才是绝配！夏天这样吃，养颜又控糖，清除血管垃圾，胜过10副补药！这几大好处不请自来，错过太可
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好吃美味的疙瘩汤最快速的做法，不用筷子搅，看完就会做
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它被称为水果界“安眠药”，它的营养价值等同于10颗苹果！每天喝一杯，从此告别失眠困扰！精神变好了，臉色也變紅潤了
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它是天然的超强“肝脏清道夫”！连续吃3天，洗掉肝脏毒素，肝病不来找！轻松排出多年肝毒！常常熬夜的人一定要多喝
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饭店的肉末炒粉条，教你在家做，窍门在这里，劲道又根根分明
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它是老人斑的天然灵丹，经常用它泡水喝，脸上黑斑和老人斑彻底消失了！连化妆品都省了
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洋葱搭配它一起吃，是天然的“肝脏清道夫”！连续吃3天，排出肝脏毒素！让肝脏深沉排毒，常常熬夜的人一定要吃
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湿气重，脸上长斑，红枣加它是绝配，90岁奶奶教我新吃法，排出身体多年的湿毒，斑点全部消失了，皮肤红润白皙显年轻！可惜99%的人都不知道
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尿频尿急夜尿多，晚上总是睡不好？只要喝一次它，夜尿止了，让你一觉睡到天明，，精神好气色好，半夜再也不用跑厕所！
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板栗去壳原来这么简单，只要1把剪刀就搞定，2秒剥1个，方法真的太棒了
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天热没胃口，这3样素菜一起炒比肉香，清淡营养、消暑还润燥
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记得常喝这碗汤！只需3块钱，健康美味还特养人，好喝还便宜