京东 11.11 红包
「日常」鲨猪模式第91天，已经在考虑练二休一了
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「日常」鲨猪模式第92天，我确信一天三练非常容易让我感到饥饿
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「日常」鲨猪模式第177天，希望这一副躯体能扛住接下来骤至的低温
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「日常」鲨猪模式第150天，体重不知不觉跌到60公斤以下了
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「日常」鲨猪模式第168天，虽然自己水平很弱但是内心不甘平凡！
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「日常」鲨猪模式第136天，每天的热量摄入目前基本算是拿捏到位了
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「日常」鲨猪模式第158天，一天两次力量训练目前问题不大
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「日常」鲨猪模式第15天，小神兽精力旺盛得让人害怕
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「日常」杀猪模式第34天，体重已恢复至年前
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「日常」鲨猪模式第165天，一天三练试试能不能撑到第三天
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「日常」鲨猪模式第103天，练二休一多练一天都不干！
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「日常」鲨猪模式第106天，饥饿感常伴左右
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「日常」士力架全日脏增肌模式第2天6420大卡，无装备传统硬拉150kg这一次轻松完成
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「日常」鲨猪模式第129天，相较之前现在极度怕冷
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「饮食」鲨猪模式第49天，放纵餐1斤巧克力派1斤水饺！3240大卡！一甜一咸的搭配挺爽的！
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「日常」鲨猪模式第126天，皮肤白皙有光泽
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「日常」鲨猪模式第112天，腹部的那层皮挤着还挺好玩儿的
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「日常」鲨猪模式第148天，接连刷到一个又一个备战常州奥赛的选手们在放纵充碳的视频给我看得快馋疯了
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「日常」鲨猪模式第97天，明日之后便是狂欢
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「日常」鲨猪模式第86天，连吃三天也是够够的了
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「日常」鲨猪模式第101天，适当增加盐分摄入后排汗量暴涨
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「日常」鲨猪模式第48天，硬撑着练完了考虑练四休一
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「日常」杀猪模式第42天，放纵餐吃完过后的第二天体重暴跌
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「日常」鲨猪模式第124天，没什么精力不太想练腿了
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「日常」鲨猪模式第132天，挤出精力练腿简直累垮
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「日常」鲨猪模式第12天，一副双杠上最多能挂满多少小朋友？
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「日常」鲨猪模式第172天，吃饱了就敢怼大重量！
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「日常」杀猪模式第27天，周围小区不知不觉封锁大半
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「日常」鲨猪模式第11天，公园里遍地都是小神兽
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「预告」鲨猪模式第156天，立冬吃饺子不知不觉差一点吃完一万卡
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「日常」鲨猪模式第117天，准备取消有氧训练
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「日常」杀猪模式第23天，减脂时长从不设限
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「日常」杀猪模式第22天，一周不练略显消瘦
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「日常」鲨猪模式第134天，是时候拉平训练日和休息日的热量摄入了
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「日常」鲨猪模式第67天，几年前的我怎么也不会想到我能适应空腹力量训练
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「日常」鲨猪模式第62天，完全适应空腹训练了
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「日常」鲨猪模式第36天，今天的体重和状态在质问我昨天真的有在放纵吗
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「日常」鲨猪模式第43天，增长的那部分体重好像没怎么留在肚皮上
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「日常」鲨猪模式第57天，吃得越少我越亢奋！
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「日常」鲨猪模式第14天，在烈阳与人海之间做出抉择
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「日常」鲨猪模式第160天，虽然我目前不刻意安排有氧训练但是为了出行需求几乎每天都需要徒步一小时